¿Quieres disfrutar de una deliciosa merluza rebozada sin sentirte culpable por usar demasiado aceite? ¡Tenemos la solución perfecta para ti! En este artículo te enseñaremos cómo preparar una increíble merluza rebozada utilizando la freidora de aire Cosori. Olvídate de los fritos grasientos y descubre cómo obtener un resultado crujiente y sabroso con mucho menos aceite. Sigue leyendo para descubrir todos los secretos de esta receta que se convertirá en tu favorita. ¡No te lo puedes perder!
Contenido
- 1- Información nutricional
- 2- Dificultad de la receta
- 3- Tiempo necesario para preparación y cocinado
- 4- Ingredientes necesarios y cantidades para 4 comensales
- 5- Utensilios o materiales necesarios para preparar y cocinar este plato
- 6- Cómo hacer Merluza Rebozada en Freidora de Aire Cosori paso a paso
- Recomendaciones Tesientabien para esta Receta
1- Información nutricional
La merluza rebozada en freidora de aire Cosori es una opción más saludable que la versión tradicional frita en aceite. Esta receta aporta alrededor de 250 calorías por ración, siendo una excelente fuente de proteínas magras y baja en grasas saturadas. Además, la merluza es rica en vitaminas del grupo B, fósforo y potasio.
2- Dificultad de la receta
La dificultad de esta receta es baja. No requiere de habilidades culinarias avanzadas y puede ser realizada por cualquier persona con conocimientos básicos en cocina. El uso de la freidora de aire Cosori facilita aún más el proceso, ya que no hay necesidad de preocuparse por el control del aceite caliente.
3- Tiempo necesario para preparación y cocinado
El tiempo total necesario para preparar y cocinar la merluza rebozada en freidora de aire Cosori es aproximadamente 30 minutos. La preparación lleva unos 10 minutos y el tiempo de cocción en la freidora es alrededor de 20 minutos.
4- Ingredientes necesarios y cantidades para 4 comensales
- 4 filetes grandes de merluza
- 1 taza de pan rallado
- 1/4 taza de harina
- 1 huevo batido
- Sal y pimienta al gusto
5- Utensilios o materiales necesarios para preparar y cocinar este plato
Para preparar esta receta necesitarás:
- Una freidora de aire Cosori
- Un plato hondo para batir el huevo
- Un plato o recipiente para mezclar la harina y el pan rallado
- Pinzas o tenazas para manipular los filetes de merluza
6- Cómo hacer Merluza Rebozada en Freidora de Aire Cosori paso a paso
1. Precalienta la freidora de aire Cosori a 200°C durante unos minutos.
2. En un plato, mezcla la harina, el pan rallado, sal y pimienta al gusto.
3. Pasa cada filete de merluza por el huevo batido y luego por la mezcla de harina y pan rallado, asegurándote de cubrir completamente cada filete.
4. Coloca los filetes rebozados en la cesta de la freidora precalentada.
5. Cocina los filetes en la freidora de aire Cosori a 200°C durante aproximadamente 20 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.
6. Retira los filetes cocinados con cuidado utilizando pinzas o tenazas.
7. Sirve caliente acompañado de ensalada fresca, patatas fritas u otros acompañamientos a tu gusto.
¡Disfruta de una deliciosa merluza rebozada sin remordimientos!
Recomendaciones Tesientabien para esta Receta
Consejo 1: Para acompañar esta deliciosa Merluza Rebozada en la Freidora de Aire Cosori, te recomendamos servirla con una guarnición de papas fritas caseras o una ensalada fresca. El contraste de sabores y texturas hará que cada bocado sea aún más sabroso.
Consejo 2: Si buscas una bebida refrescante para maridar con este plato, te sugerimos un vino blanco seco o incluso una cerveza bien fría. Ambas opciones realzarán los sabores de la merluza y complementarán su ligereza.
Además, esta receta es perfecta para cualquier época del año. Ya sea en verano como plato principal en una comida al aire libre, o en invierno acompañada de una rica sopa caliente. ¡No hay excusa para no disfrutarla!
Si te ha gustado esta receta de Merluza Rebozada en la Freidora de Aire Cosori, te invitamos a compartir este artículo en tus redes sociales. Así podrás inspirar a tus amigos y familiares a probar esta delicia culinaria y descubrir el increíble sabor que ofrece este método de cocción saludable.
Recuerda que Tesientabien está aquí para brindarte ideas creativas y nutritivas que se adapten a tu estilo de vida. ¡Bon appétit!
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